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为了你的健康而扔掉的10件事

十件要扔的东西你会经常接触那些对你的健康有害的物品和人。亚博金融投注你不能回避一切——生病的同事,公共汽车上的脏座位,植物花粉-但你仍然可以控制一些健康的生活方式。通过去除以下项目,你将能够保持你自己和你爱的人的健康。

1。旧妆

这是可以理解的,如果你把钱花在某事上,你想从中得到最大的好处。然而,试着抵制这种冲动,用完你久坐不动的化妆品。化妆品会变质,而且会充满引起感染的细菌.你应该每两到三个月更换睫毛膏,唇彩每六个月一次,粉底后不超过一年。

2。空气清新剂

与其使用商用空气清新剂,你最好去掉你身上臭味的来源。当你使用空气清新剂时,你基本上是在给家里喷洒化学药品。如果你正在寻找一种自然的方法让你的家闻起来很香,将精油和水混合,形成自然香味。

三。扁枕

由于种种原因,旧枕头应该扔掉。除了给你的头部提供糟糕的支持外,旧枕头也是爬行着细菌和生物-字面意思。尘螨,是蜘蛛家族的一员,喜欢堆积在枕头里。许多人对尘螨过敏,全年如此过敏你以为你其实可能来自你的枕头。关于多久更换一次枕头,人们意见不一,但至少每两年更换一次。

4。旧鞋

如果你是一个积极的跑步者,你知道一双好运动鞋的重要性。当你找到一双好鞋时,很难放手。告诉自己这是最好的。跑鞋应该每300-400次更换一次英里。之后,它们太磨损了,不能完全吸收你的脚撞击地面的冲击,让你更容易受伤。

5。不粘锅具

尽管不粘的炊具对于那些曾经试图从铝盘上擦掉烧焦的食物的人来说似乎是个奇迹,魔术是有代价的。不粘锅具含有化学聚合物涂层-这是什么阻止食物粘。然而,当表面被划伤时,或者当你把锅加热到超过500度,那层涂层的毒素开始渗入你的食物中。伊克斯!!

6。肮脏接触案件亚博金融投注

亚博金融投注不经常更换隐形眼镜的人更容易患眼部感染。除了每天把箱子洗干净,然后倒过来晾干,你应该每天更换清洁镜片的溶液。三个月后,扔掉你的箱子,换个新的。你的眼睛会感谢你的。

7。格里米厨房海绵

你的海绵不仅仅是厨房里最脏的东西;;可能是你家里最脏的东西.细菌在潮湿的环境中繁殖,意思是你用来清洁柜台和盘子的东西只是到处散布污物。改用餐巾-因为它更薄,它比海绵干得快。此外,提醒自己换一条脏毛巾比换一块脏海绵容易。

8。抗菌肥皂

保持清洁是好事。经常使用抗菌皂是不行的。你可能有助于耐药细菌变得更强。抗生素肥皂的过度使用也与过敏甲状腺功能障碍。使用温和(无抗生素!肥皂和温水与抗菌肥皂一样能有效地去除有害细菌,没有后果。

9。塑料食品容器

即使随着不含双酚A的塑料的兴起,不能保证你使用的任何塑料都是100%安全的。用塑料容器加热食物会让毒素渗漏到食物中。即使是正常的磨损也是有害的。你最好扔掉塑料食品容器,改用玻璃。

10。过期或未使用的药物

当我们生病的时候,我们倾向于囤积药品,直到感觉好些为止。在那个时候,我们忘记了药物,直到我们再次生病。然而,取决于经过了多少时间,那些药不能帮助你感觉好些。过期的旧药应服用经授权的药物收集者谁能把药处理掉。避免扔掉你的药或冲洗药物-让专业人士处理。

每隔几个月更换一件物品是值得做出的牺牲。你的身体不会感谢你用那老咳嗽糖浆,当你使用的旧睫毛膏刺激眼睛时,你不会感到高兴。除了健康原因外,每隔几个月,更换物品也会更舒服,比如买一双新的跑鞋或者一个蓬松的枕头。从长远来看,如果你花点时间摆脱那些阻碍你健康的东西,你将会更快乐。

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图像源:友谊通过迈克尔

艾德里安是一位自由职业的健康生活作家和美食家。她在美食健身可以发现@氟地尔.

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6月25日

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