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注意食品标签上的误导性条款亚博捕鱼游戏

6项误导性条款

越来越多的消费者开始意识到健康问题,这意味着越来越多的制造商正在相应地调整他们的标签。亚博捕鱼游戏

但不幸的是,制造商倾向于利用他们的市场营销来欺骗和销售,不通知和保护。

消费者已经认识到了这一点,自然的,营养丰富的食物是最好的。许多消费者不知道的是如何判断产品是否真正满足他们的营养期望。制造商们正利用这种困惑,在似乎健康但毫无意义的短语中滑落。

以下是最常见的六个,最容易引起误解的术语(以及你应该寻找的):

1。“多粒“

碳水化合物受到猛烈抨击,但是减少碳水化合物并不意味着完全减少谷物。谷物是重要的膳食纤维来源,维生素B,以及其他维生素和矿物质。它们有助于消化,对血糖有积极影响,胆固醇和血压。

所以如果一粒是好的,多粒应该更好,正确的??

对,但是只有当产品实际使用了多个全谷物时。

许多面包,谷物和其他产品带有大邮票,表明它们是多粒的,但是它们没有使用这些谷物的全部版本。这是关键的区别。过度处理,过度精制的谷物很少(如果有的话)具有与整个谷物相同的健康益处。

应该寻找什么:FDA没有规定多谷物索赔的使用。相反,寻找具有100%全谷物公告,这是被管制的。有疑问时,看成分表,确保你看到了单词整体在每粒谷物之前。

2。“全麦制品“

有时问题不在于标签不准确。亚博捕鱼游戏有时问题是,他们没有讲述整个故事。

面包,意大利面食,谷物,烘焙食品和其他特色食品全麦制品亚博捕鱼游戏标签可能说明真相。它们可以100%全麦,麸皮或其他谷物。然而,这并不意味着全谷物是主要成分。

许多加工食品吹嘘他们的一种好配料,以防止顾客看得更远。为什么?因为快速浏览一下这些产品的成分列表会告诉你一个完全不同的故事。

成分列表按百分比排列组件。列出的第一种成分是最大的成分,而且都是从那里传下来的。许多商品兜售全谷物实际上把糖或精制面粉列为主要成分。

应该寻找什么:继续寻找100%全谷物索赔,但总是,总是,还要经常查看配料表。不要只是看看清单上是否有项目。寻找它的位置,不要让一种好的成分使你对其他成分视而不见。

三。“真水果做的“

果汁,水果零食,烘焙食品和其他超市商品喜欢声称它们是用真正的水果做的。尽管这种说法经常是真的,通常情况下,从技术角度来说,这是真的。

蓝莓因其纤维含量高而深受水果的喜爱,抗氧化剂,维生素C和其他营养素。从谷物到松饼的预包装商品都喜欢声称它们是用真正的蓝莓制成的。那太好了,如果公司对蓝莓的定义不意味着蓝莓糖及食用染料.

那些糖块可能曾经是蓝莓,或者有一小部分蓝莓,所以这并不是真的撒谎,它是??

另一个“用真水果做的诀窍是承诺一个水果,但交付另一个。那些蓝莓碎片实际上可能被染成梨块。那蔓越莓汁可能是80%的苹果。

应该寻找什么:总是查看配料表并注意顺序。如果一个产品声称是用真正的水果做的,确保水果在配料表中最前面。检查并查看它是否包含它声称的水果,并确保水果看起来高于其他任何水果品种。

4。“微糖或“Low Sugar““

这是,也许,最容易解释和避免的营销策略。

大多数加工食品都犯了加太多糖的错误。为了让顾客相信他们的产品更健康,制造商开始保证他们的产品是淡糖或“低糖。”“

问题是这些索赔是基于比较的,它们是,因此,高度主观的含糖量低或含糖量少20%的产品,其含糖量仍远高于任何人建议的每日摄入量。它可能只是稍微小于该产品的前一个版本。

FDA没有规定这些类型的索赔。因此,轻轻地,无论食品营销团队决定他们指的是什么,低级和低级意味着什么。

应该寻找什么:FDA确实对条款有规定无糖”或“无糖的,“所以去找那些标签。亚博捕鱼游戏在考虑淡糖小吃,麦片或饮料,不要只相信标签上的话。亚博捕鱼游戏看一下营养事实以找到真正的百分比。

5。“良好的纤维来源(和其他营养索偿)

制造商喜欢用维他命来欺骗消费者,抗氧化剂,纤维和其他有益营养素。

他们不喜欢的是包括这些营养素的天然来源。

例如,面包,谷物,快餐店,饼干,甚至冰淇淋都开始声称富含纤维。天然纤维来自农产品,豆类和全谷物提供多种健康益处,这些加工食品通常含有麦芽糊精,而是聚葡萄糖或菊粉。这些合成纤维来源有未被证明提供相同的健康益处作为天然纤维。

类似的技巧包括受益或“支座,“允许不健康的食物从其他物品的健康好处中回收的短语。那些没有真正用真正的蓝莓制成的产品可以参考蓝莓中高水平的抗氧化剂,而不用提及他们的产品实际上不含任何抗氧化剂。

取而代之的是:触摸纤维和维他命也是保持消费者购买产品而不检查成分的便利方法。冒着听起来像是破记录的风险,不要相信包装标签的正面。亚博捕鱼游戏相反,总是,总是,总是看配料表。

6。“全天然的“

什么标签比亚博捕鱼游戏这个标签更具误导性和无意义?全天然的?““

这个标签损亚博捕鱼游戏害了消费者的信任,并利用了"“自然”和“有机的。”毕竟,除非是天然产品,否则他们怎么能称之为天然产品呢??

像“低糖和“杂粮,“术语“全天然的没有受到FDA的严格监管。

FDA有一个宽松的定义自然的,意思是产品没有添加颜色,人造香料,或合成物质然而,对这个定义几乎没有监管或监督。因此,营销人员利用定义的灰色区域。天然产物的合成版本(如糖,酸,纤维,等不是真正的合成物质,正确的??

应该寻找什么:寻找认证的有机食品。不像““自然”食品,认证的有机产品必须遵循国家有机计划的有机定义,以及收获前和收获后的生产。

转变为整体似乎令人生畏,有机食品。这些同样具有误导性的制造商多年来一直告诉我们,真正的食物尝起来不如他们加工过量的那么好,合成产品。就像他们的包装标签一样,亚博捕鱼游戏然而,那是个谎言。真实的,健康食品是美味的替代品清空卡路里和化学零食。

有疑问时,全买,买本地的,买有机的。这三项措施确保你获得真正的天然成分-谷物,豆,蔬菜,水果,肉类——已经安全地生长和制备好的肉,注意健康和营养。

艾德里安是一位自由职业的健康生活作家和美食家。她在美食健身可以发现@氟地尔.

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7月29日

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