你听说过自动免疫协议但不知道从哪里开始吗??

“自动免疫古电子食谱”包含所有您需要启动的内容,包括美味的食谱,yabo绝地大逃杀用餐计划,购物清单,and helpful tips.
拥有超过110种不含谷物的食谱,yabo绝地大逃杀豆,乳品,鸡蛋,坚果种子或茄子-包括香料!!
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关于那本书

在书的前半部分,您将了解所有关于自身免疫协议-吃什么,避免,如何批量烹饪,用餐计划,以及一些有用的小贴士。在书的后半部分,你会发现每种餐食和场合都有超过100种食谱,yabo绝地大逃杀所有符合最严格阶段的消除饮食。
除了食谱,yabo绝地大逃杀您将找到以下信息:
  • 要吃或避免的食物。其中包括详细的指南吃什么和避免什么,而在自动免疫协议。
  • 两个4周的膳食计划。两餐计划都与书中相应的食谱联系在一起。yabo绝地大逃杀
  • 购物清单。每餐计划都附有完整的两周购物清单和修改说明。
  • 小费和花招。这些是关于如何最大限度地利用自身免疫协议的章节,包括关于食品质量的章节,购物指南,以及批量烹饪和早餐灵感的想法。

自助古籍样本页

你好!!

我是米奇·特雷斯科特。三年前我过渡到自身免疫协议,在被诊断为Celiac和Hashimoto两种疾病之后。虽然得到诊断是一种解脱,我的健康继续下降,直到我能够用自身免疫协议根除我的食物过敏和敏感性。做消除饮食对我来说是一次改变生活的经历,最终使我的身体能够长期康复。我的目标是为那些想自己踏上旅程的人提供资源。
我是一个认证的营养治疗从业者,也有家庭厨师的背景,帮助家庭为孩子和亲人提供营养丰富的食物。此外,我热衷于组织和准备厨房里摆放的丰盛的家常菜肴,甚至在节食的时候。有了这本书,我已经为你们当中那些希望开始使用自身免疫协议的人创建了一站式资源,以帮助你们在自己的生活中进一步疗愈。

莎拉·巴兰廷,,
ThePaleoMom.com

米奇·特雷斯科特在《自免疫古食谱》一书中写了一本绝佳的食谱。这是第一本这种烹饪书,一个完整的食谱,遵循最严格的版本的古代自身免疫协议(没有偷偷摸摸的种子为基础的香料!)从厨房主食到忙碌的周末快餐,你可以用餐,安慰食物,去吃腐烂的甜点(是的,你读对了)。这本食谱使自身免疫协议变得可访问!有食物清单,早餐点子,建议的厨房工具,批量烹饪技巧,甚至两个完整的4周用餐计划与购物清单,这本食谱不仅能让你开始使用自身免疫疗法,而且还能告诉你食物仍然美味可口,食物仍然可以滋养你的灵魂和身体。
-莎拉·巴兰廷,ThePaleoMom.com

斯泰西·托斯,,
古父母网

《自免疫古食谱》是我见过的第一本专门为遵循《自免疫古协议》的人们提供安全食品的食谱。但除此之外,它美得令人陶醉。它充满活力和诱惑力。我发现自己完全相信作者的目标——你仍然可以成为美食家,绝对享受烹饪的艺术,同时限制食物只吃那些概述的营养丰富、有治疗作用的食物。用餐计划,购物清单和易于理解的解释-这是一个神奇的资源,为那些努力把自己的自身免疫疾病缓解!!
-斯泰西·托斯,古父母网

克里斯蒂娜·林恩,,
AClean..com

米奇对自身免疫疾病的第一手经验和她在烹饪方面的专业背景使得《自体免疫古食谱》对于任何有兴趣通过发自肺腑的方式恢复健康的人来说,都是一本全面、易读的资源,健康的全食品。
-克里斯蒂娜·林恩,AClean..com

梅丽莎·休斯,,
VitalityEnthusiast.com

我知道很多人在实施自身免疫协议上挣扎。米奇·特雷斯科特把每个方面都布置得很漂亮,如此简单,有解释,购物清单和食谱会让人兴奋不已。yabo绝地大逃杀她沉迷于美食的爱好,好像没有限制。我感谢米奇为这个美妙的证明如何美味的自身免疫协议,有适当的解释。
-梅丽莎·休斯,VitalityEnthusiast.com

安吉拉·奥特,,
Alt_ternativeAuto.e.com

将米奇·特雷斯科特算作我们自己的一员,这个自身免疫组织真是太幸运了。她的新书,《自动免疫古食谱》将彻底改变我们之前热闹的AIP菜单。在遵循《自动免疫协议》整整一年之后,我拼命地寻找一些新的用餐点子来使菜单更加生动,当我翻阅我的复印件时,我兴奋得喘不过气来(照片很漂亮)。那些具有自身免疫力的人致力于他们的治愈不需要再看下去了。米奇为我们所有人准备了完美的资源。
-安吉拉·奥特,Alt-ternativeAuto.e.com
使用本书中的信息和食谱,yabo绝地大逃杀您可以成功地尝试30天或更长时间的自动免疫协议。
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常见问题

我可以看一下目录看看食谱是什么样的吗?yabo绝地大逃杀?
是的,,参见示例页面去看看!最后3张幻灯片是内容表。
这是一本印刷书吗??
不,这是一本可下载的电子书。如果你正在寻找这本书的精装本,,点击这里.
这本书适合我的Kindle还是iPad??
对,本书适用于任何能够读取.pdf文件的设备,包括Kindle和iPad。如果你想在智能手机上阅读,您需要先下载到您的计算机,然后使用USB传输到你的手机。
我对椰子过敏。这本书没有椰子吗??
虽然这本书并不是没有椰子的,你可以用任何其它固体烹饪脂肪来代替配方中的椰子油(鸭脂,yabo绝地大逃杀猪油,或者把牛脂都涂好)。代替大蒜“梅奥”,你要用鳄梨。用根菜泥加骨汤稀释,以增稠汤和炖菜代替椰奶。书中超过75种食yabo绝地大逃杀谱可以很容易地做成无椰子的,可惜只有几份甜点。
这本书是低FODMAP还是SCD??
不具体,但是有些食谱可以很容易地适应。yabo绝地大逃杀
这本书遵循30条指导方针吗??
对,这本书被批准在AIP Whole 30期间使用,把思慕雪和甜点部分省略了。

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